Om Mette Sall
Livet er som at køre cykel. Du skal være i bevægelse for at kunne holde balancen
Jeg er stress- og mindsetcoach. Jeg træner mennesker i at være mere bevidste. Jeg inspirerer og giver konkret indsigt i, hvordan du med simple ændringer af dine tanker og vaner kan opnå større frihed – mening og selvtilfredshed. Jeg har en grundlæggende tro på, at mennesker er drevet af nysgerrighed og udvikling. Og når vi oplever fremgang, mere glæde og positiv energi i vores liv, bliver der mere at glæde sig over, hvilket smitter af på både arbejds- og privatliv.
Vi møder alle vanskeligheder og begrænsninger på vores vej. Men noget, jeg har lært, er, at lige så svært vanskelighederne synes, lige så stor en mulighed er der ved at anvende den rette mentale træning. Jeg har oplevet, hvordan mennesker, der får større bevidsthed og selvindsigt, højner deres selvværd, og kvaliteten af deres liv bliver bedre.
Coaching og mentaltræning er den største gave at arbejde med, fordi vi omsætter teori til konkrete handlinger. Det er handlingen, der skaber forandringen, og det er handlingen, der skaber resultater.
Min egen medicin
Mange spørger, om jeg selv har haft stress – og det korte svar er ja. Et stresskollaps, der sendte mig direkte på sygehuset – jeg fejlede intet. Udover at mit centralnervesystem skreg efter min opmærksomhed. Jeg havde undertrykt og ignoreret mig selv i alt for lang tid.
Jeg havde stress, og jeg blev tilbudt medicinsk behandling. Det sagde jeg pænt nej tak til. Årsagen til min stress var sorg. En sorg, jeg ikke have lært at håndtere, for jeg var overbevist om, at hvis jeg var sårbar, så var jeg også svag. Det var ikke mine følelser, der fuckede mig op, det var mine tanker omkring dem.
Det kunne medicin ikke løse. Det var noget, jeg skulle lære. Jeg begyndte at træne mig selv, step by step:
Kvaliteten af mine tanker
Lært, at der er forskel på problemer og vilkår
Trænet mit fokus og kontraktionerne
Trænet min hukommelse
Trænet min søvn
Trænet min konsekvensberegning (alle valg har konsekvenser, også dem, vi ikke tager)
Dyrket de gode relationer
Det har vist sig, at min sårbarhed er min stærkeste side
Jeg kom frem til den erkendelse, at den bedste læge ikke er den, der har været mest syg. At den dygtigste tandlæge ikke er den, som har flest huller, og at den bedste mekaniker ikke er ham, som har mest værktøj og udstyr.
Den bedste, er den, der kan omsætte teori til praksis, og som ved hvordan og hvornår, de skal bruge de forskellige værktøjer. Og som øver sig igen og igen og igen.
Vi skal være villige til at sætte os selv i spil og gøre os umage for at få det liv, vi gerne vil leve. Vi kommer ikke uden om knubs og nederlag, men hvis vi tager læringen til os undervejs, så kommer vi styrket ud på den anden side.
Sall Coaching
I mere end 15 år har jeg anvendt coaching professionelt. Jeg har set mennesker, unge som gamle, forvandle deres liv radikalt og bryde ud af livslange mønstre.
I 2019 startede jeg Sall Coaching som selvstændig coach.
Jeg er uddannet ICC International Certified Coach og Mastercoach med speciale i stress, konflikthåndtering, børn & unge samt NLP Mastercoach i livsdesign og skyggesider. Desuden har jeg studeret positiv psykologi og mentaltræning.
Det meste af mit liv har jeg arbejdet i det private, hvor performances og medarbejdertrivsel har været nøgleord.
I kontrast hertil har jeg i 7 år arbejdet som job- og udviklingskonsulent i det offentlige.
Jeg har bl.a. været med i Mariagerfjord Kommunes projekt ”Mod Alle Odds”, som handler om at få ledige langt fra arbejdsmarkedet i jobs.
Jeg har være tilknyttet FGU efter Corona, hvor unge mennesker med mistrivsel, ensomhed og angst skulle tilbage i uddannelsessystemet.
Derudover har jeg arbejdet som freelance outplacement konsulent i Nordjylland.